以前は、明らかな背骨の疾患や、内臓が原因の痛み以外の腰痛・肩こりは、関節や筋肉の血行不良や疲労が原因という見方が主でしたが、近年ではそれだけではなく、心理的な…
前回は介護従事者の多くの方が抱える「腰痛」のメカニズムと、腰痛を引き起こす原因についてお話しさせていただきました。腰痛を引き起こす際に固くなりやすい三つの部位…
老々介護や日本の超高齢化社会の現状も相まって、介護福祉士等の介護従事者の役割が社会に認知され、今後ますますその活躍が期待されています。 しかし、経験があり高い…

KAORU MATSUI
松井 薫:国士舘大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。国士舘大学非常勤講師。介護予防主任運動指導員。12歳で腰椎椎間板ヘルニア、分離症になるも大学まで野球を続け、卒業後は東京ボディビル選手権にて3位に。任天堂「Wii Fit」監修の他、日本テレビ「世界一受けたい授業」にも講師として出演。著書「ただジム」他多数。
HARUHIKO KUNIKATA
国方 晴彦:フィットネスクラブの勤務経験で個人にあったプログラム作成の重要さに気づき、NSPA-CPTを取得。現在東急スポーツオアシスやティップネスなどのパーソナルトレーナーとして活動中。シェイプアップ・筋力アップ等のボディメイク、高齢者の介護予防運動に注力する。聖蹟プライムコート東大宮にて健康体操のグループレッスン担当中。